2015年10月17日
ネギとブロッコリースプラウト
以前ご紹介して以来、
毎日摂取しておりますブロッコリースプラウト。
本日はネギと一緒にサラダでいただきました！
ネギはアリシンがあるので、血行をよくし、
疲労物質であります乳酸を分解する作用があります。
肩こりや疲労回復にも効くわけです。
冷えた体を温めてくれる食材でもありますので、
肩こりや疲労回復にも効くわけです。
冷えた体を温めてくれる食材でもありますので、
風邪をひいた時や冷え性の方にはお勧めの食材ですので、
これからの寒い冬には是非とも摂取したいものです。
秋鮭で炒飯がメイン。
昨日のまかない
のご紹介でした。
のご紹介でした。
